Látkové vložky jsou skvělým ekologickým a zdraví prospěšným doplňkem v období menstruace v kombinaci s kalíškem nebo jednorázovými menstruačními potřebami. Můžete je, ale používat klidně po celou dobu svých dnů, záleží už jen na Vás, co Vám bude pohodlnější.

Vyrábějí se z různých materiálů, např. z bambusové viskózy, polyesterového fleecu, biobavlny, atd., můžete vybírat z obrovského množství designů a hned z několika typů:

• intimní - vhodné v kombinaci s kalíškem nebo ke konci menstruace s PUL vrstvou i bez
• denní - při normální až silnější menstruaci s PUL vrstvou i bez
• noční - při normální až silnější menstruaci s PUL vrstvou i bez, jsou delší než denní látkové vložky
• poporodní - delší látková vložka bez PUL vrstvy

• jsou ekologické – tudíž šetrné k životnímu prostředí. Díky tomu, že jsou pratelné, je můžete používat stále dokola a nevytváříte hromady odpadu
• jsou zdravější – neobsahují žádné gely, deodorační přísady, zbytky bělidel, gelotvorné látky, chemii a aromata
• jsou ekonomičtější – dají se pořídit za přijatelné ceny a nemusíte každý měsíc kupovat jednorázové potřeby
• jsou prodyšné – nevytvářejí nepříjemný zápach a při pravidelném vyměňování se vyhnete potížím v intimní oblasti
• jsou zábavnější – na trhu je neskutečné množství vzorů, že nebudete vědět, který si dřív vybrat a k nim si můžete ještě dokoupit designovou taštičku, ve které budete mít látkové vložky vždy po ruce

Každá žena je jiná a má jinak silnou menstruaci. Je dobré si pořídit více typů látkových vložek, abyste mohly použít vždy tu nejvhodnější dle síly menstruace, na den je tedy dobré mít 2 – 6 ks.

Většina látkových vložek se zapíná na patentky. Systém je stejný, jako u křidélkových vložek, akorát místo nalepení křidélek zespodu kalhotek, zapnete látkovou vložku na petentek.
Měňte látkové vložky tak často, jak jste byla zvyklá měnit běžné vložky. Po použití je lze přeprat v ruce s pomocí žlučového či jádrového mýdla a poté je vyprat najednou v pračce (spolu s ostatním prádlem) při 60°C, je to dostatečně vysoká teplota na to, aby zničila bakterie. Po vyprání je vhodné usušit vložky na sušáku. Nedoporučuje se sušení v sušičce nebo přímo na topení, ničí se PUL materiál a životnost látkové vložky se zkracuje.

Menstruační kalíšek je moderní a ekologická pomůcka, která je určena pro opakované používání během Vašich dnů. Je vyrobený z lékařského silikonu. Na trhu se dá vybírat z velkého množství kalíšků různých značek, většinou jsou ve 2 velikostech a je několik kritérií, podle kterých si vyberete kalíšek, který Vám „padne":

• kolik Vám je let
• zda už jste rodila
• jak moc sportujete
• kde máte během menstruace děložní čípek
• síla menstruace

Kalíšek je velice pružný a měkký a přizpůsobí se pochvě každé ženy, Díky podtlaku, který se po přilnutí ke stěně pochvy vytvoří, se do kalíšku sbírá krev. Podle síly menstruace je důležité kalíšek každých 4-12h vyjmout a vylít, následně ho umýt a znovu zavést. Po skončení menstruace se kalíšek vyvaří ve vodě a je připraven na další cyklus. Životnost kalíšku je minimálně 5 let.

Průměrně za celý život žena spotřebuje cca 11000 kusů jednorázových pomůcek, které stojí nemalé peníze, zatímco investice do látkových vložek se vrátí v průběhu několika měsíců a tím pádem ušetříte jak peněženku, tak hlavně životní prostředí.